Positiivisen psykologian voima (Lotta Uusitalo-Malmivaara)

”Helpoiten leviävä kasvojen ilme on hymy.” Positiiviset tunteet ovat tärkeitä. Lause kuulostaa lattealta ja saattaa tuoda mieleen ”smile, be happy” -tyyppiset sloganit. Aihe on kuitenkin vakavasti otettava. Kenenkään ei pitäisi tyytyä nuutuneeseen ja keskinkertaiseen oloon.

Positiivisen psykologian voima on ensimmäinen suomenkielinen kokoomateos, joka kertoo tieteen näkökulman positiivisuuteen. Positiivisilla tunteilla on kiistaton yhteys hyvinvointiin, motivaatioon, fyysiseen terveyteen ja jopa geenien ilmenemiseen. Vahvuuksille rakentaminen luo enemmän hyvinvointia kuin heikkouksiin keskittyminen, ja toisten auttaminen parantaa omaakin olotilaa. Positiivisen psykologian ideana on diagnosoida hyvää ja löytää jokaisesta ihmisestä vahvuudet, joiden avulla sekä oma että yhteisöjen vointi paranee. Kirja neuvoo, miten voi rakentaa elämänsä omille vahvuuksilleen, ja kuinka tukea muita samassa tehtävässä. Siinä pohditaan myös, ovatko positiivisuus- ja onnellisuusohjeet naiiveja. Kirjan kirjoittajina on 24 huippuasiantuntijaa Helsingin yliopistosta, eri tutkimuslaitoksista, Aalto-yliopistosta ja Itä-Suomen yliopistosta. Kirjassa positiivista psykologiaa tarkastellaan lasten, nuorten, työikäisten ja vanhusten näkökulmista. Esipuheen on kirjoittanut filosofi Esa Saarinen. Ravitaan vahvuuksiamme!

Tekijä

Lotta Uusitalo-Malmivaara

Kustantaja / Jakelija

PS-kustannus

ISBN

9789524516327

ALV-prosentti

10,00 %

Julkaisuvuosi

2014

Kirjastoluokka

14

Koko

234 mm x 173 mm x 22 mm

Sivumäärä

381

Sidonta

sidottu, kovakantinen