Herkkyys ja sosiaaliset pelot (Juhani Mattila)

Miksi meitä jännittää?

Sydän tykyttää, kädet hikoavat ja puna alkaa nousta kasvoille – tuttu tilanne? Jännittäminen on tavallista tilanteissa, joissa kokee joutuvansa muiden huomion kohteeksi. Normaali jännittäminen voi joskus muuttua sosiaaliseksi peloksi ja rajoittaa elämää. Yllättävän usein sosiaaliset pelot ovat seurausta ihmisen herkkyydestä.

Aisteiltaan ja tunteiltaan herkät ihmiset tekevät tarkkoja havaintoja ja reagoivat voimakkaasti jopa tiedostamattomiin ärsykkeisiin. Tällainen sensitiivisyys koetaan helposti häpeälliseksi ja se voi heikentää itsetuntoa, varsinkin kun nykyisin ihaillaan ulospäinsuuntautuneisuutta ja esiintymisrohkeutta. Herkkyyttä ei kuitenkaan pidä piilottaa. Se on osa älykkyyttä ja tärkeä voimavara yksilölle ja yhteisölle.

Juhani Mattila on psykiatri ja tietokirjailija. Hän on kirjoittanut muun muassa ujoudesta, masennuksesta ja työuupumuksesta.

Tekijä

Juhani Mattila

ISBN

9789522883575

ALV-prosentti

10,00 %

Julkaisuvuosi

2016

Koko

180 mm x 110 mm x 18 mm

Sivumäärä

231

Sidonta

Nidottu, pehmeäkantinen (pokkari)